肌のはり 戻す

肌のはりを元に戻すには、体内と体外のどちらからもアプローチすることが大切になってきます。

体内からとは、体内環境を整えて健やかな体になることを示しています。

体外から働きかけをするというのは、化粧水や美容液を使ったり、マッサージをするなどで肌を適度に刺激することを言います。

体内と体外でバランスが正常化すると、健康ではりや潤いのある美しい肌が作り出されるようになるのです。

良く言われる美顔マッサージは、方法を間違えると肌に刺激を与えるので注意が必要です。

マッサージをするときに、肌に不必要な摩擦が加わらないように注意してください。

摩擦は、肌にとても負担を与えます。

かゆみや炎症が生じるケースもありますし、長期間続いてしまうとしみやしわが発生してしまいます。

間違いのない方法で肌のはりを取り戻すようにしましょう。

顔面マッサージに関しては、毎日長すぎず短すぎない時間行うことが最も効果的です。

マッサージを長時間に渡って行うことは、肌がストレスを感じてしまうのでやめる必要があるでしょう。

なお、マッサージは必要のない摩擦を回避するために、潤滑のよい化粧水や乳液などをつけて行うことをお勧めしますが、クレンジング剤は避けましょう。

クレンジング剤を用いて施すマッサージは、効果的に感じるでしょうが、クレンジング剤は肌が負担を感じるため、短い時間で洗い流す方が理に適っているのです。

リンパの流れに沿うようにして、ほど良い力加減でマッサージをします。

円滑なリンパの流れになると、栄養成分が体中に巡るため肌のはりが手に入れられます。